一般患者喜歡以速戰速決的心態處理椎間盤突出症，打針吃藥止痛之後便以為一了百了...

假如有一天你彎腰用力搬重物後不能伸直或後彎；又或者咳嗽或噴嚏後覺得腰骨痛、腳痛或麻痺，如廁時用力排便而腰骨隱隱作痛；坐著吃飯或辦公時愈坐愈痛；又或者做了很多仰臥起坐 (Sit-up) 後，腰骨痛不能蹬直。

那麼很大機會你腰背痛是由於椎間盤的髓核向後移所致。

如果突出的程度嚴重，便不止是腰痛般簡單，還會導致坐骨神經痛，會感覺臀部、大腿後部、小腿外側疼痛和麻痺，身軀不能直立，即使站著也會把身體側傾向一邊或彎向前面，以減輕痛楚。

椎間盤是脊骨與脊骨之間的軟骨，它沒有血管供應，營養和廢物的輸送有賴脊骨運動時的壓縮活動供應。 椎間盤的外層由環狀的纖維韌帶交織而成，而核心的髓核是水汪汪的喱狀物質，青少年時含水量達百分之八十至八十九，所以富有彈性，能吸收脊骨因為活動跳躍及承托重量的震盪，當我們彎腰時髓核的喱會向後擠壓迫著後面的纖維環，如果經常彎腰或突然彎腰的動作過急過劇烈，纖維環便會被拉鬆或拉裂做成缺口， 喱便會沿著缺口突出，壓迫後面的脊椎神經，導致坐骨或股骨神經痛。

疼痛的位置取決於被壓迫的是哪一節神經，股骨神經痛通常是由於第四條腰神經受壓發炎所致，疼痛的部位在大腿和前膝。 而若果第五腰或第一胝神經受壓，疼痛便會在大腿後面和小腿的外側。